瑜伽大師默瀚【精進提升工作坊】圖文篇!

導師默瀚說:

“生命需要呼吸來維持,沒有呼吸,就沒有了生命。那么,我們每天應該多花一些時間來關注呼吸!覺察呼吸!”

同學們在呼吸練習中開始每一天的課程!

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導師默瀚說

“人們總是習慣聽從感官的判斷,而忽略智慧的存在。瑜伽,可以幫助我們開啟智慧,并用于生活。”

理論課程中認真的同學們,認真的筆記!

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這位同學現場錄像,不錯過任何精彩!

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課間休息,一對愛瑜伽的母女,一起學習,一起交流,一起優雅的生活!

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體式課,導師默瀚不斷提醒同學們:

“體式當中,要始終注意面部放松,只有面頰放松了,“心”才能夠真正的放松!”

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在導師的指導下,唯有專注~提升內在的覺知~

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有默老的輔助,一切皆有可能!

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我們的默老,行走的瞬間亦能傳遞給每一位學員堅定的力量與信心!

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                              離塵不離城~寧靜瑜伽中~

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