你對瑜伽的學習了解有多少?

 

瑜伽,是一門全面的學科。體式練習只是其中一部分,而瑜伽呼吸法、冥想和哲學形態的學習也是不可或缺的部分。對一個門外漢來說,瑜伽的體式練習是建立一種對健康的認知和自我發現的橋梁,只有這樣才能更好的將瑜伽轉化到生活中。
 

\
 

如果你想更加全面的了解瑜伽,或是成為一名瑜伽老師,是需要通過系統的學習,才能和與瑜伽融為一體的。

 

因為對資深的瑜伽習練者而言,并不是你的瑜伽體式多炫酷,而是離開瑜伽墊后的生活狀態。

 

對瑜伽老師的衡量標準也不僅限于掌握的技巧,而是因為瑜伽改變了自己,讓自己無論從身體還是內在都得到了提升,并且愿意用自己的收獲將這項有益身心健康的生活方式傳遞給別人。
 

\
 

而“瑜伽教師培訓”將在短時間內帶領你進入這些,一旦你進入狀態,你會收獲驚喜,并感激自己的決定。

 

2018年|河北惠·瑜伽

瑜伽密集培訓班(寒假-內班)

報名倒計時6

1月22日開講

讓你成為一名真正有內涵的瑜伽老師

本期課程亮點

 

1.精華時間:高效集中一個月,100小時精華,不浪費寶貴時間。 

 

2.專業團隊:專業教學12年。扎實的平臺根基,是學員學習、發展的根本。

 

3.參加復訓:一年內復訓一次的學習機會。

 


 

本期學習內容:

 

“本期學習注重瑜伽理療,側重瑜伽自我安全習練,辦公室一族會在本次學習中掌握通過瑜伽緩解工作帶來的身體緊張和痛疼,解放工作壓力,在瑜伽中學會放松身心。

 

1.瑜伽哲學

瑜伽哲學是瑜伽體系的靈魂,沒有對瑜伽哲學文化的學習,瑜伽就只能停留在肢體運動層面,重點研讀帕坦伽利的《瑜伽經》和瑜伽冥想靜坐實踐。了解瑜伽傳統派別,瑜伽歷史,現代瑜伽的發展。

 

2.瑜伽解剖 

重點學習運動系統:骨骼、關節、肌肉;瑜伽體式中關節動作分析、肌肉分析。

 

3.瑜伽體式

體式與呼吸的運用、練習原則、五個方位的體式結構精講。

 

4.語言引導詞的藝術,口令的技巧

 

5.編排技巧

關于課程主題與時間的分配,體式的序列,編排舉例的討論、分析

 

6.教學實踐

重點于訓練學生的教學能力,有效的口令和語言引導全面細化,精講

 

7.呼吸控制法

Pranayama的意義、重要性以及練習的前提條件、8種呼吸控制法

 

8.靜坐冥想

一個向內的回歸練習,認識和發現自己的特點,找到屬于自己瑜伽感悟

 

9.實用課程教案

給出實用,有可操性的專業教學方案

 

10.女性主題瑜伽

目前瑜伽練習群體以女性居多,特別是中國女性練習者達90%以上。女性在生理結構不同于男性,還包括懷孕、生子一系列的生理變化,根據女性特殊時期針對性的瑜伽練習非常重要。

 

11.瑜伽手印

你知道每一次合掌,這個手印的意義嗎?結一個智慧手印,你知道這在傳遞怎么的信息嗎?通過學習來提高對瑜伽的認知。

 

本期還將加入更全面、更新的主題課程

 

 
 

 

河北惠·瑜伽--創辦于2006年,11年的發展中矢志不移的致力于專業瑜伽文化的傳播。會館經營以“融入生活•秉承純粹”的生活瑜伽理念;“瑜伽教學與國際接軌,課程設置在專業中創新”。讓學員得到規范,有效的瑜伽練習。

 

會館定期開設【瑜伽教師培訓班】,時間“高自由度”,課程“高專業性”。為每一位瑜伽愛好者實現“從零基礎成長為資深老師”的目標。

 

會員專享“六大序列課程”,自由選擇從任何序列課程開始瑜伽練習。河北惠·瑜伽將瑜伽的精髓全面的呈現給您。

 

惠·瑜伽 愿帶您走進完美的瑜伽之旅,一起分享純粹的瑜伽心愿。

 

(以上照片均來自河北惠·瑜伽教學團隊)

?

版權所有 河北惠瑜伽健身管理服務有限公司

惠瑜伽(亞太館) 會館電話:0311-85999959 聯系地址:河北省石家莊市裕華區青園街亞太大酒店貴賓樓B層

惠瑜伽(東勝館) 會館電話:0311-80760322 聯系地址:河北省石家莊市長安區中山東路508號東勝廣場B座1808室

技術支持:【藍點網絡

江苏11选5在线直播