請尊重我們的瑜伽課堂

 
 

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相信每一位伽人都知道,在一節瑜伽課上,練習的環境有多么重要。安靜整潔的環境,為的是讓我們更加舒心的去練習,只有舒心的練習,才能讓瑜伽在我們的身心上發揮它最大的作用。

 
 
 

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在專業的瑜伽館,進入教室之前,我們都會看到明顯的標示來提示伽人們,要保持教室的安靜。

 

因為在瑜伽課堂上,我們需要的是課程的完整性和精力的專注。這也是會館會經常提醒大家課上不要大聲說話,盡量不要帶手機進入教室,或是將手機調成靜音(同時關閉震動)的原因。

 

也許對于我們自己來說,大聲說句話,電話響一聲,震一下,或是接一個電話,影響不了自己太多。但是我們有沒有想過,也許這樣的一下下,可能會影響到其他的會員,甚至是正在講課的瑜伽老師。

 

 

 

我們要知道,從進入教室開始上課的那一刻起,從靜心開始,是我們進行“覺知切換”的階段,讓我們從日常的忙亂、麻木、機械、浮躁轉換成安靜、敏感、柔和、警覺。我們關注呼吸,唱誦OM,也是為了提高我們的注意力,讓覺知進入更加敏感的狀態,從而幫助之后體式練習的深入。

 

體式練習是行動中的冥想大家都在同一個空間練習,是一種能量的聚集,當你在練習時,你會感覺到與身邊練習者的連接,和內在自我的連接,和整個空間的連接。如果這種連接被你的一個與課堂氣氛格格不入的聲音所干擾,就會破壞整個能量場。而這時,你不僅是一個破壞者,同樣你也影響到了自己。

 

 

 

也許你真的工作繁忙,能抽出時間練習瑜伽已經是不易,怕錯過重要來電,我們可以悄悄走出教室接打電話。切勿在教室里接聽,哪怕你真的很小聲說話,也會對其他專注的會員造成影響,同樣也是對老師的不尊重。

 

 

還記得,當初為什么選擇來比健身房價格貴的專業瑜伽館嗎?除了要求老師的專業,不就是希望環境氛圍上也能專業嗎?

 

瑜伽,是一種自律,靜的環境也是需要每一位會員在上課時自覺遵守創造出來的。

 

 

最后小編想對每一位熱愛瑜伽的會員們說,如果真的沒有什么緊急的事情,就不要再帶手機進入教室了,瑜伽中保持專注,也是對自己的負責如果一定要將手機帶進教室,就請將手機調整成靜音模式,而不是震動,接聽電話請走出教室。

 

請尊重我們共同的瑜伽課堂,尊重同行的每一位會員,這也是對老師的一種尊重! 用心維護瑜伽,瑜伽才會給我們想要的一切。感恩Namaste!

 

河北惠·瑜伽 安靜走過十年 

感恩相伴  不忘初心

 

 

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